FROM 元気になりたい女性整体師

昨年はフラフラしていてフォーカスの定まらない年になってしまい、ブレっ放しだったことを反省。原点回帰が必要、と感じて、卒業した日本医療整体学院(http://www.nisg.jp/ , 以下NISG)の理事長に会いに行きました。 NISGでは、2月１日にオープンする直営整体院の最後の確認作業をしているところでした。新しい整体院の名…

この前「フルーツOnly朝食」続けて口腔アレルギーになった話をしましたが... それに先立つ5年ほど前も、朝食の摂り方にちょっと制限をかけていた時代があったことを思い出しました。今でも話題に上る石原結實先生の「半断食法」について書かれた本を読んだことがきっかけなのですが。 (『「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最…

大学進学を機に東京での一人暮らしが始まりました。市ヶ谷で破格の家賃(4.5畳＋簡単な流しとガスコンロ付きで2.2万円/月)で下宿生活をし、もちろん自炊。 今のようにものすごくコンビニが発達しているわけではなかったし、近所の店には加工食品の品ぞろえも少なかったので、それが幸いして自分で作らざるを得ないことに。それでもミスターイトウと…

「低血糖症」という言葉を初めて目にしたのは、マクロビオティックかナチュラル・ハイジーンか何かの本だったと思いますが、その病気について気になって何冊か本を読んでみました。「低血糖症」をタイトルに出している本を一番多く出しておられるのは大沢博先生ではないでしょうか。ご専門は心理学なんだそうです。 『食事崩壊と心の病』(レグルス文庫、第…

天気は良いけれど寒い日が続いています。今日も最高気温は7℃程度、真冬の寒さです。 午前中の9時などまだ2℃! そんな日曜日ですが、今朝は東京都世田谷区倫理法人会(通称「せたりん」)主催の「第一回 SETARIN ウォーク」に、娘と参加してきました。 昨日の朝、会長が「明日朝10時に上北沢駅から井の頭公園まで歩きませんか?」と会員…

先日、口腔アレルギー持ちであることに触れたので、そうなった経緯をお話してみましょう。 何を隠そう、私も世の「頭でっかち型食生活」女性の一人です。これじゃあ何を言っているかわからないですよね。「○○を食べれば××が治る」とか「△△を食べなければ□□が改善する」とかいう情報に弱いのです。特に理詰めで「AはBであり、BはCである」ならば…

一昨日の昼間から晩にかけて、いやぁ～な予感がしました。というより、嫌な予兆がありました。軽い腹部膨満感と昼間の睡魔。確かにその前から1:30頃目が覚める(これも低血糖症状?)とそのまま眠れなくなり、睡眠不足気味にになっていたので、睡魔はそのせいだったかもしれません。 案の定、昨日は2:00頃ひどい頭痛で目が覚めました。この前の先生…

この間の5時間GTTの結果をグラフにしてみました。 見づらくてすみません。Excelでグラフを作ってからJPEGファイルにしたのですが、目盛りとか凡例とかもっとフォントを大きくすべきでした。 それでも赤のライン(血糖値)と、ブルーの棒グラフ(インスリン濃度)が、いずれも、グレーの基準値とは大きく異なることは明らかでしょう…

7日の午前中に新宿三丁目にあるクリニックへ行き、先月初めの5時間糖負荷検査(GTT - Glucose Tolerance Test)と栄養状態を調べる血液検査の結果をいただいてきました。 まず、5時間GTTの結果ですが、思った通りひどい低血糖症であることを確認。糖尿病の検査でポピュラーな2時間GTTではわからない結果が次々と明ら…

もう嫌になってしまう。また頭痛で一日がスタートです。 昨日の午後から「何だか嫌な予感」。頭重感と背中のちょうど胃の裏側あたりに妙な痛みがありました。夕方からは頭重感が増幅して、寝る前に二人分の布団を敷くにも10分以上かかるほど、何をするのも億劫。予感は的中して、今朝の目覚めはよくありませんでした。それでも頭痛は軽度の方でしょう。 …

煎じ薬との相性が悪くてかえって体調を崩したにもかかわらず、西洋医学にはまったく期待が持てなかった私は、性懲りもなく、また別の中国医学のクリニックを探していました。 今度見つけたところもまた本を何冊か書いていらっしゃる先生のクリニックで、なんでもこの先生は「医師のオリンピック」で優勝した経験を持っていらっしゃる、とのことでした。「病…

体重が一ヵ月間に14%以上も減少する、というのは異常でしょう。まして、小柄とはいえ、元々の体重が35kgと少なく、そこから30kgへ落ちるなんて、本人もびっくりでした。"No woman can be too rich or too thin." というのは誰の言葉だったか忘れましたが、やせすぎにも限度があります。 事の発端は20…

10日程前から、ここ1年半くらい33kgだった私の体重に変化の兆し。毎晩、入浴後に、主人が誕生日プレゼントで買ってくれた超アナログな体重計に載ってチェックしているのですが、「33.2kgくらいを指しているように見える」、「うっそー、これは間違いなく33.5kg」、そして2日前、気付いてみたら34kgになっていました。 別に好き好ん…

もう嫌になってしまいます。昨日の朝は頭痛からのスタート。前の晩に腹部の不快感を伴う頭重感があり、悪い予感がしていて、それが的中。「これだけ食事に気を使っているのにどうして???」とがっかりでした。 それでも一番辛かったのは4:00～5:00くらいの時間帯で、手先のしびれはなく、頭痛以外には軽い吐き気と鼻水でした。いつものバナナとシ…

お弁当作り、というのはお母さんたちにとって、面倒なような、楽しい作業のような... 食べた後の感想によっても嬉しかったり、残念だったり... 結構複雑な思いがありますよね? 今年の7月から子どもの塾用のお弁当作りが始まりました。4年生は幸い週二回なので、まだ良い方かもしれません。専業主婦だったり、私のように自宅で仕事をしていれば、…

なぜか今年作ったクリスマスリースの話です。 私にとっては、玄関ドアにかけてある手作りリースは、2年前の絶不調からの再起のシンボルみたいなもの。 2006年11月1日に、主人を大腸がん原発の肝臓がんで亡くし、そのショックは心身に及びました。翌年にバセドウ氏病と診断され、西洋/中国医学の医師のところを転とした挙句、薬が合わなかったせ…

子どもの時に身についた食習慣は大人になってからも影響を与え続ける、ということを身をもって知ったわけなので、特にこの一年間は子どものおやつに気を使っています。 小学校3年生までは学童だったので、娘のおやつはそちらへ任せっぱなし。ところが、学童のおやつだから安心、というわけでもなく、旬の果物が出てくることもあるけれど、区で一括購入した…

さて、クリニックからの帰宅から翌日 (12/3/2009)のドキュメントです。 16:20～17:00 　帰宅の道中、前頭部から左側頭部にかけての痛みがひどくなってくる。前日の19:30以降、口にしたのは、白湯の他、検査用ジュース、小さなプロテインバー一個、ビタミンジュース150ccくらいだけなので、かなりお腹も空いている。駅の売…

2009年12月3日(木曜日)、朝から雨。風を伴い、寒い一日。 前日より、風邪気味なのか、喉が少し痛い。前日も食事に気をつけ、消化の悪い加熱した肉類や脂肪が含まれるものはできるだけ避け、いつものように玄米を混ぜたご飯や野菜中心にしていたせいか、胃腸の調子も悪くはない。気分的にも比較的ポジティブな感じ。 さて、クリニック到着か…

ついに、12月3日、5時間糖負荷検査当日がやってきました。 前日22:00から絶食。水のみOK、ということで、普段は3時とか4時に起床する私も、早起きすると空腹が辛くなる、と思い、敢えて就寝時刻を遅くして、起床は5時半にしました。検査が終わったらきっと頭痛がひどくて起きていられないのは目に見えているので、朝のうちにポテトサラダ作っ…